2.3 km | 00:35:07 | 15:27/km日期: 2024-10-13 22:47 - 平均心率: 97 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 24'39" / 17'27" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'25" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'27" (+00'41") | 270 / 2270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.52 km 母子鱷魚 y拖-三代(白)20240915(38) 累積 :
294.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'39" | 00:24'39" |
2 | 17'27" | 00:42'06" |
2.3 | 14'32" | 00:46'02" |