13.0 km | 01:12:15 | 05:33/km日期: 2024-10-13 21:35 - 總爬升: 460 m - 地點: 聖濟宮、基隆塔、加油站一圈 - 天氣: 舒適有風 - 平均心率: 144 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'59" / 06'19" / 05'25" / 06'02" / 05'35" / 05'07" / 06'10" / 04'56" / 05'06" / 05'55" / 04'48" / 05'36" / 05'15" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 02'54" | 14 / 13014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
334.52 km 
母子鱷魚 y拖-三代(白)20240915(38) 累積 :
513.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'19" | 00:12'18" |
| 3 | 05'25" | 00:17'43" |
| 4 | 06'02" | 00:23'45" |
| 5 | 05'35" | 00:29'20" |
| 6 | 05'07" | 00:34'27" |
| 7 | 06'10" | 00:40'37" |
| 8 | 04'56" | 00:45'33" |
| 9 | 05'06" | 00:50'39" |
| 10 | 05'55" | 00:56'34" |
| 11 | 04'48" | 01:01'22" |
| 12 | 05'36" | 01:06'58" |
| 13 | 05'15" | 01:12'13" |
| 13.0 | 03'24" | 01:12'16" |
28030.9 km | 
44.4 km
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