6.0 km | 00:27:21 | 04:33/km日期: 2024-08-05 16:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.7
Pace: 04'45" / 04'33" / 04'31" / 04'28" / 04'29" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
353.84 km NIKE ZOOMX STREAKFLY PRM 白 累積 :
507.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'33" | 00:09'18" |
3 | 04'31" | 00:13'49" |
4 | 04'28" | 00:18'17" |
5 | 04'29" | 00:22'46" |
6.0 | 04'35" | 00:27'21" |