3.7 km | 00:59:38 | 16:05/km日期: 2024-04-21 15:54 - 平均心率: 118 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.5
Pace: 00'24" / 37'59" / 19'25" / 14'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'36" (+02'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'14" (+03'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'04" (+03'19") | 704 / 3704 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.36 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'24" | 00:00'24" |
2 | 37'59" | 00:38'23" |
3 | 19'25" | 00:57'48" |
3.7 | 14'45" | 01:08'12" |