10.3 km | 00:39:00 | 03:47/km日期: 2024-04-18 22:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.8
Pace: 04'08" / 04'01" / 03'52" / 03'49" / 03'48" / 03'44" / 03'46" / 03'43" / 03'42" / 03'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'41" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 265 / 10265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.94 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
548.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'01" | 00:08'09" |
| 3 | 03'52" | 00:12'01" |
| 4 | 03'49" | 00:15'50" |
| 5 | 03'48" | 00:19'38" |
| 6 | 03'44" | 00:23'22" |
| 7 | 03'46" | 00:27'08" |
| 8 | 03'43" | 00:30'51" |
| 9 | 03'42" | 00:34'33" |
| 10 | 03'33" | 00:38'06" |
| 10.3 | 03'23" | 00:39'00" |
17000.9 km | 
3159.2 km
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