4.6 km | 01:15:23 | 16:14/km日期: 2024-02-10 09:48 - 平均心率: 86 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - 濕度: 73.9
Pace: 22'22" / 11'59" / 20'13" / 13'00" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'35" (+10'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'12" (+08'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" | 640 / 4640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
258.82 km 
MIZUNO WAVE DUEL NEO2 ELITE 累積 :
425.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'22" | 00:22'22" |
| 2 | 11'59" | 00:34'21" |
| 3 | 20'13" | 00:54'34" |
| 4 | 13'00" | 01:07'34" |
| 4.6 | 11'51" | 01:15'10" |
18269.9 km | 
681.7 km
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