2.1 km | 00:21:20 | 10:09/km日期: 2024-01-14 17:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.4
Pace: 18'07" / 08'50" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'48") | 100 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
309.50 km 母子鱷魚 y拖-三代(淺藍)202311(38) 累積 :
752.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'07" | 00:18'07" |
2 | 08'50" | 00:26'57" |
2.1 | 08'17" | 00:27'47" |