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Joe Lee
高雄
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Under Armour velociti elite
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SAUCONY AXON
已使用了 1 年 9 個月 13 天
共跑了 21.4 km
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夾腳拖鞋
已使用了 10 年 5 天
共跑了 12699.4 km
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赤足健康牌
已使用了 10 年 11 個月 8 天
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飛輪 fitwell
已使用了 5 年 6 個月 12 天
共騎了 46.5 km
賽事 (
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最佳成績:
半馬 : 01:56:38
全馬 : 04:05:54
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
15012.2 km |
2089.8 km
2024 年 :
1159.1 km |
89.9 km
2024
(km)
(km)
Nov
98.6
0.0
Oct
155.9
0.0
Sep
183.1
37.0
Aug
102.1
39.4
Jul
145.8
13.6
Jun
97.6
0.0
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2024/06/22
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2023/10/15
賀！Joe Lee 破PB - 20.8 km | 01:56:38
2023/05/24
恭喜 Joe Lee 獲得 10500 推
2023/02/12
賀！Joe Lee 破PB - 半馬 | 02:38:36
2022/07/17
恭喜 Joe Lee 獲得 10000 推
2021/09/18
恭喜 Joe Lee 獲得 9500 推
2021/01/03
恭喜 Joe Lee 獲得 9000 推
2020/10/25
Joe Lee 完成了初半馬! - 2020 長榮航空城市觀光半程馬拉松
2020/01/18
Joe Lee 完成了第 20 馬! - 漫步浸水營古道-第二屆八百壯士超馬系列
2019/06/27
恭喜 Joe Lee 獲得 8500 推
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Joe Lee
0.0 km
|
00:19:30
|
0.0 km/h
日期:
2023-09-09 09:24
-
平均心率:
95
-
卡路里:
82 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'45"
(00'45")
0
0 / 0
2
00'44"
(01'30")
0
0 / 0
3
00'45"
(02'15")
0
0 / 0
4
00'44"
(03'00")
0
0 / 0
5
00'45"
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0
0 / 0
展開計圈分析
6
00'45"
(04'30")
0
0 / 0
7
00'45"
(05'15")
0
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8
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0 / 0
9
00'45"
(06'45")
0
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10
00'44"
(07'30")
0
0 / 0
11
00'45"
(08'15")
0
0 / 0
12
00'45"
(09'00")
0
0 / 0
13
00'45"
(09'45")
0
0 / 0
14
00'44"
(10'30")
0
0 / 0
15
00'45"
(11'15")
0
0 / 0
16
00'45"
(12'00")
0
0 / 0
17
00'45"
(12'45")
0
0 / 0
18
00'45"
(13'30")
0
0 / 0
19
00'45"
(14'15")
0
0 / 0
20
01'29"
(15'45")
0
0 / 0
21
00'45"
(16'30")
0
0 / 0
22
00'44"
(17'15")
0
0 / 0
23
00'45"
(18'00")
0
0 / 0
24
00'45"
(18'45")
0
0 / 0
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Chou Golden
說推
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目標心跳區間: 110~ 144
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.0
00'00"
00:19'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
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43.9 km
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05:56:41
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08:06/km
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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