6.0 km | 00:42:01 | 06:59/km日期: 2023-08-07 21:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7058 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'54" / 06'53" / 06'48" / 06'56" / 06'50" / 07'12" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'04") | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
2 | | 06'56" (+00'03") | 1001 / 2003 | 170 / 84 |
3 | | 06'55" (+00'02") | 1001 / 3004 | 170 / 84 |
4 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 4004 | 168 / 83 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5005 | 162 / 89 |
6 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 6005 | 167 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
56.81 km ASICS CUMULUS 23 累積 :
704.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'53" | 00:13'47" |
3 | 06'48" | 00:20'35" |
4 | 06'56" | 00:27'31" |
5 | 06'50" | 00:34'21" |
6 | 07'12" | 00:41'33" |
6.0 | 77'46" | 00:42'01" |