5.0 km | 00:35:23 | 07:03/km日期: 2023-06-13 20:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'45" / 07'11" / 07'04" / 06'44" / 06'30" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'24") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
283.75 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'11" | 00:14'56" |
3 | 07'04" | 00:22'00" |
4 | 06'44" | 00:28'44" |
5 | 06'30" | 00:35'14" |
5.0 | 07'22" | 00:35'23" |