8.0 km | 00:53:48 | 06:42/km日期: 2016-02-09 09:50 - 地點: 林園區 - 天氣: 微涼有陽光 - 平均心率: 123 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 06'30" / 06'01" / 05'31" / 06'20" / 07'07" / 07'20" / 07'23" / 07'29" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'22" (+01'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+01'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'46" (+06'15") | 5 / 8005 |
10 | | 58'51" (+53'20") | 0 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.56 km 夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'01" | 00:12'31" |
3 | 05'31" | 00:18'02" |
4 | 06'20" | 00:24'22" |
5 | 07'07" | 00:31'29" |
6 | 07'20" | 00:38'49" |
7 | 07'23" | 00:46'12" |
8 | 07'29" | 00:53'41" |
8.0 | 24'06" | 00:53'50" |