5.1 km | 00:30:56 | 06:06/km日期: 2023-04-18 05:42 - 平均心率: 168 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'53" / 06'16" / 06'11" / 05'36" / 05'41" / 05'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
217.33 km ASICS Tartheredge3 累積 :
206.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'16" | 00:13'09" |
3 | 06'11" | 00:19'20" |
4 | 05'36" | 00:24'56" |
5 | 05'41" | 00:30'37" |
5.1 | 05'25" | 00:30'56" |