10.6 km | 01:08:09 | 06:25/km日期: 2023-02-21 07:57 - 地點: 健身房 - 平均心率: 144 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'01" / 06'24" / 06'25" / 06'33" / 06'07" / 06'08" / 06'10" / 06'10" / 06'09" / 05'48" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 6879 / 6879 |
2 | | 06'11" | 3740 / 10620 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
254.02 km MIZUNO 美津濃 MAXIMIZER 25 ㄧ般型寬楦男款慢跑鞋 K1GA2300XX(慢跑鞋) 累積 :
244.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'24" | 00:14'25" |
3 | 06'25" | 00:20'50" |
4 | 06'33" | 00:27'23" |
5 | 06'07" | 00:33'30" |
6 | 06'08" | 00:39'38" |
7 | 06'10" | 00:45'48" |
8 | 06'10" | 00:51'58" |
9 | 06'09" | 00:58'07" |
10 | 05'48" | 01:03'55" |
10.6 | 06'49" | 01:08'09" |