9.0 km | 00:55:15 | 06:06/km日期: 2023-02-22 17:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 09'49" / 06'27" / 06'20" / 06'00" / 08'07" / 05'35" / 05'34" / 05'40" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'19" | 42 / 9042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 06'27" | 00:16'16" |
3 | 06'20" | 00:22'36" |
4 | 06'00" | 00:28'36" |
5 | 08'07" | 00:36'43" |
6 | 05'35" | 00:42'18" |
7 | 05'34" | 00:47'52" |
8 | 05'40" | 00:53'32" |
9 | 05'36" | 00:59'08" |
9.0 | 05'30" | 00:59'22" |