6.9 km | 00:47:57 | 06:55/km日期: 2023-02-06 20:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'36" / 05'18" / 05'31" / 06'47" / 06'48" / 07'01" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'34" (+04'16") | 933 / 6933 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 259.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 05'18" | 00:12'54" |
3 | 05'31" | 00:18'25" |
4 | 06'47" | 00:25'12" |
5 | 06'48" | 00:32'00" |
6 | 07'01" | 00:39'01" |
6.9 | 09'35" | 00:47'58" |