4.6 km | 01:34:18 | 20:30/km日期: 2022-07-17 08:59 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 13'22" / 19'43" / 42'56" / 10'15" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'42" (+09'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'55" (+32'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+02'51") | 597 / 4597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 144.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 19'43" | 00:33'05" |
| 3 | 42'56" | 01:16'01" |
| 4 | 10'15" | 01:26'16" |
| 4.6 | 09'48" | 01:32'08" |
7964.8 km | 
15.0 km
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