5.4 km | 01:00:17 | 11:09/km日期: 2021-04-17 17:20 - 總爬升: 210 m - 地點: 加油站<>役政公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 86 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 11'23" / 11'29" / 11'11" / 10'49" / 10'58" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'16" (+00'28") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
323.80 km 
母子鱷魚 y拖-202103白(38) 累積 :
614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 11'29" | 00:22'52" |
| 3 | 11'11" | 00:34'03" |
| 4 | 10'49" | 00:44'52" |
| 5 | 10'58" | 00:55'50" |
| 5.4 | 11'17" | 01:00'19" |
27958.1 km | 
44.4 km
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