8.0 km | 01:13:59 | 09:14/km日期: 2021-01-02 16:24 - 平均心率: 116 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 07'36" / 09'02" / 10'02" / 09'03" / 09'37" / 09'46" / 09'26" / 09'33" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'01" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'36" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'26" (+01'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'23" (+01'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.13 km 夾腳拖鞋 累積 :
12699.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 09'02" | 00:16'38" |
3 | 10'02" | 00:26'40" |
4 | 09'03" | 00:35'43" |
5 | 09'37" | 00:45'20" |
6 | 09'46" | 00:55'06" |
7 | 09'26" | 01:04'32" |
8 | 09'33" | 01:14'05" |
8.0 | 05'04" | 01:14'07" |