10.0 km | 00:58:11 | 05:48/km日期: 2021-01-02 07:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 05'53" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 05'45" / 05'37" / 05'43" / 05'41" / 05'47" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'07" | 12 / 10012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'53" | 00:12'32" |
3 | 05'40" | 00:18'12" |
4 | 05'42" | 00:23'54" |
5 | 05'40" | 00:29'34" |
6 | 05'45" | 00:35'19" |
7 | 05'37" | 00:40'56" |
8 | 05'43" | 00:46'39" |
9 | 05'41" | 00:52'20" |
10 | 05'47" | 00:58'07" |
10.0 | 06'38" | 00:58'12" |