8.5 km | 01:44:09 | 12:15/km日期: 2020-12-29 20:23 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'30" / 06'54" / 08'33" / 10'05" / 09'29" / 17'25" / 14'44" / 20'44" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'02" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'23" (+10'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'44" (+07'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'43" (+13'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 17'40" (+10'46") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'54" | 00:14'24" |
| 3 | 08'33" | 00:22'57" |
| 4 | 10'05" | 00:33'02" |
| 5 | 09'29" | 00:42'31" |
| 6 | 17'25" | 00:59'56" |
| 7 | 14'44" | 01:14'40" |
| 8 | 20'44" | 01:35'24" |
| 8.5 | 17'40" | 01:44'11" |
7964.8 km | 
15.0 km
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