7.0 km | 00:58:46 | 08:22/km日期: 2020-12-25 18:51 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 02'48" / 04'28" / 05'31" / 03'33" / 01'52" / 04'40" / 35'34" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'02" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'34" (+33'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+03'35") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'48" | 00:02'48" |
| 2 | 04'28" | 00:07'16" |
| 3 | 05'31" | 00:12'47" |
| 4 | 03'33" | 00:16'20" |
| 5 | 01'52" | 00:18'12" |
| 6 | 04'40" | 00:22'52" |
| 7 | 35'34" | 00:58'26" |
| 7.0 | 05'35" | 00:58'31" |
7964.8 km | 
15.0 km
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