5.4 km | 01:26:09 | 15:50/km日期: 2020-12-24 20:37 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'28" / 10'49" / 10'39" / 08'45" / 20'03" / 57'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'02" (+11'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:02'14" (+53'36") | 437 / 5437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 10'49" | 00:19'17" |
| 3 | 10'39" | 00:29'56" |
| 4 | 08'45" | 00:38'41" |
| 5 | 20'03" | 00:58'44" |
| 5.4 | 57'01" | 01:23'41" |
7964.8 km | 
15.0 km
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