6.1 km | 00:51:02 | 08:19/km日期: 2020-04-26 19:01 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 07'48" / 08'16" / 08'12" / 07'57" / 08'29" / 08'25" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'43" (+00'47") | 135 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 08'16" | 00:16'04" |
3 | 08'12" | 00:24'16" |
4 | 07'57" | 00:32'13" |
5 | 08'29" | 00:40'42" |
6 | 08'25" | 00:49'07" |
6.1 | 08'42" | 00:50'18" |