8.1 km | 00:53:13 | 06:33/km日期: 2020-01-21 17:43 - 平均心率: 167 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 09'36" / 05'52" / 05'38" / 05'33" / 06'17" / 06'07" / 06'17" / 07'03" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'36" (+04'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'03" (+01'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" (+01'21") | 123 / 8123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.44 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 05'52" | 00:15'28" |
3 | 05'38" | 00:21'06" |
4 | 05'33" | 00:26'39" |
5 | 06'17" | 00:32'56" |
6 | 06'07" | 00:39'03" |
7 | 06'17" | 00:45'20" |
8 | 07'03" | 00:52'23" |
8.1 | 06'53" | 00:53'14" |