2.0 km | 00:14:18 | 06:58/km日期: 2020-01-04 05:43 - 平均心率: 121 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 07'06" / 06'50" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'24") | 51 / 2051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
240.37 km NIKE Zoom Fly 3(白) 累積 :
816.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'50" | 00:13'56" |
2.1 | 07'08" | 00:14'18" |