Yao Huang 2019/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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Brooks 甘油18
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共跑了 156.0 km
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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2018/10/22 恭喜 Yao Huang 獲得 50 留言數
2018/10/19 恭喜 Yao Huang 獲得 1500 推

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6.4 km | 01:02:38 | 09:49/km

日期: 2019-08-13 19:12 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 135 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 14'42" / 08'01" / 07'48" / 07'40" / 07'25" / 12'03" / 12'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'30"

(14'30")

14'38" (+07'13")

990 / 990

2

08'05"

(22'35")

08'01" (+00'36")

1007 / 1997

3

07'56"

(30'31")

07'49" (+00'24")

1014 / 3011

4

07'40"

(38'11")

07'44" (+00'19")

989 / 4001

5

07'33"

(45'44")

07'25"

1016 / 5018

展開計圈分析

8月累積里程 : 76.60 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

Ethan, 林慧君和其他 5 人說推

·

陳大頭運動愉快

2019-08-13 23:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'42"	00:14'42"
2	08'01"	00:22'43"
3	07'48"	00:30'31"
4	07'40"	00:38'11"
5	07'25"	00:45'36"
6	12'03"	00:57'39"
6.4	11'50"	01:02'17"

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