Yao Huang 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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2019/05/13 恭喜 Yao Huang 獲得 2500 推
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2018/10/22 恭喜 Yao Huang 獲得 50 留言數
2018/10/19 恭喜 Yao Huang 獲得 1500 推

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4.0 km | 00:42:41 | 10:41/km

日期: 2019-07-21 20:37 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 13'39" / 08'02" / 08'00" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'39"

(13'39")

13'37" (+05'41")

1001 / 1001

2

07'55"

(21'34")

07'56"

997 / 1999

3

08'07"

(29'41")

08'00" (+00'04")

1014 / 3013

4

12'40"

(42'21")

12'57" (+05'01")

976 / 3990

7月累積里程 : 56.23 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

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Green, 林慧君和其他 9 人說推

·

陳大頭運動愉快

2019-07-21 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'39"	00:13'39"
2	08'02"	00:21'41"
3	08'00"	00:29'41"
4.0	12'47"	00:42'21"

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