5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km日期: 2019-07-18 19:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 06'38" / 06'46" / 06'46" / 06'32" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
173.01 km 361° SENSATION2 累積 :
402.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'38" | 00:13'09" |
3 | 06'46" | 00:19'55" |
4 | 06'46" | 00:26'41" |
5 | 06'32" | 00:33'13" |
5.0 | 05'41" | 00:33'15" |