Yao Huang 2019/07/16 訓練日誌

Yao Huang 台南
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Brooks 甘油18
已使用了 1 年 11 個月 26 天
共跑了 156.0 km
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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Yao Huang

5.6 km | 00:56:47 | 10:06/km

日期: 2019-07-16 19:47 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 13'03" / 07'40" / 07'14" / 06'51" / 13'03" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

12'50"

(12'50")

12'56" (+06'05")

991 / 991

07'47"

(20'37")

07'45" (+00'54")

1003 / 1994

07'20"

(27'57")

07'13" (+00'22")

1014 / 3008

06'51"

(34'48")

06'51"

999 / 4008

13'15"

(48'03")

13'06" (+06'15")

1010 / 5019

08'10"

(56'13")

13'23" (+06'32")

610 / 5629

7月累積里程 : 56.23 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

Jason Liu, Pi-mei Tu 和其他 6 人說推

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陳大頭運動愉快

2019-07-16 21:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'03"	00:13'03"
2	07'40"	00:20'43"
3	07'14"	00:27'57"
4	06'51"	00:34'48"
5	13'03"	00:47'51"
5.6	13'18"	00:56'13"

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