Yao Huang 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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Brooks 甘油18
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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6.7 km | 01:02:57 | 09:22/km

日期: 2019-05-21 20:09 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 10'50" / 06'57" / 07'24" / 07'40" / 07'42" / 12'58" / 12'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'41"

(10'41")

10'41" (+03'37")

999 / 999

2

07'06"

(17'47")

07'04"

1004 / 2004

3

07'16"

(25'03")

07'18" (+00'14")

993 / 2997

4

07'48"

(32'51")

07'43" (+00'39")

1008 / 4006

5

07'49"

(40'40")

07'43" (+00'39")

1011 / 5018

展開計圈分析

5月累積里程 : 59.91 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

Jason Liu, 昇江和其他 5 人說推

·

陳大頭運動愉快

2019-05-21 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	06'57"	00:17'47"
3	07'24"	00:25'11"
4	07'40"	00:32'51"
5	07'42"	00:40'33"
6	12'58"	00:53'31"
6.7	12'33"	01:02'39"

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