Yao Huang 2019/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yao Huang 台南
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Brooks 甘油18
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共跑了 156.0 km
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最佳成績:

半馬 : 02:58:37

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3429.2 km |

0.0 km
2024 年 :

152.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	22.9	0.0
Oct	33.8	0.0
Sep	22.1	0.0
Aug	18.1	0.0
Jul	3.1	0.0
Jun	19.0	0.0

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3.5 km | 00:38:05 | 10:54/km

日期: 2019-02-19 20:20 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'39" / 09'38" / 09'53" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'39"

(11'39")

11'36" (+02'03")

1003 / 1003

2

09'29"

(21'08")

09'33"

992 / 1996

3

10'02"

(31'10")

09'54" (+00'21")

1012 / 3009

4

06'25"

(37'35")

13'14" (+03'41")

484 / 3494

2月累積里程 : 90.26 km

nike air room pegasus 34 累積 : 1121.0 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 5 years ago

Pi-mei Tu, 井口麗子和其他 8 人說推

·

陳大頭運動愉快

2019-02-19 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'39"	00:11'39"
2	09'38"	00:21'17"
3	09'53"	00:31'10"
3.5	13'05"	00:37'35"

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