9.0 km | 00:54:43 | 06:04/km日期: 2019-01-18 21:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'32" / 06'15" / 06'16" / 06'08" / 06'15" / 05'53" / 05'57" / 06'45" / 05'50" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'31" | 10 / 9010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
181.90 km 361° SENSATION2 累積 :
402.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'15" | 00:12'47" |
3 | 06'16" | 00:19'03" |
4 | 06'08" | 00:25'11" |
5 | 06'15" | 00:31'26" |
6 | 05'53" | 00:37'19" |
7 | 05'57" | 00:43'16" |
8 | 06'45" | 00:50'01" |
9 | 05'50" | 00:55'51" |
9.0 | 04'44" | 00:55'54" |