Iodine Ao 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

單車 (1)

FUJI ROUBAIX 1.5
已使用了 3 年 6 個月
共騎了 13785.9 km

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:46:57

全馬 : 04:34:45

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 20

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 48

總里程 :

6708.8 km |

13998.9 km
2024 年 :

780.0 km |

4688.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	107.2	319.6
Oct	113.9	390.4
Sep	68.8	310.3
Aug	60.6	501.8
Jul	50.9	457.6
Jun	48.6	341.1

朋友 (5)

群組 (1)

徘徊戰隊

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里程碑 (16)

2023/12/17 Iodine Ao 完成了第 50 半馬! - 2023江門馬拉松賽
2023/02/19 賀！Iodine Ao 破PB - 半馬 | 01:46:57
2022/12/11 Iodine Ao 完成了第 40 半馬! - 2022澳門越野挑戰賽
2020/12/27 賀！Iodine Ao 破PB - 半馬 | 01:52:42
2020/12/06 Iodine Ao 完成了初馬! - 2020銀河娛樂澳門國際馬拉松
2019/12/29 賀！Iodine Ao 破PB - 半馬 | 01:54:10
2019/12/01 Iodine Ao 完成了第 30 半馬! - 2019銀河娛樂澳門國際馬拉松
2019/11/24 賀！Iodine Ao 破PB - 半馬 | 01:52:22
2019/02/17 Iodine Ao 完成了第 20 半馬! - 香港渣打馬拉松
2018/12/30 賀！Iodine Ao 破PB - 半馬 | 01:54:22

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1500 m | 00:32:05 | 02:08/100m

日期: 2019-01-09 21:00 - 地點: 澳門蓮峰泳池 - 卡路里: 387 Cal

1月累積里程 : 11.20 km

Android 手動上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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