7.6 km | 01:28:35 | 11:39/km日期: 2018-09-30 16:34 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 370 Cal
Pace: 11'07" / 12'18" / 14'06" / 12'38" / 11'49" / 09'09" / 11'29" / 09'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
228.30 km 
母子鱷魚Y拖 201708(深藍) 累積 :
772.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 12'18" | 00:23'25" |
| 3 | 14'06" | 00:37'31" |
| 4 | 12'38" | 00:50'09" |
| 5 | 11'49" | 01:01'58" |
| 6 | 09'09" | 01:11'07" |
| 7 | 11'29" | 01:22'36" |
| 7.6 | 09'58" | 01:28'35" |
28030.9 km | 
44.4 km
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