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21.7 km | 01:05:01 | 20.0 km/h 日期: 2018-03-07 18:51 - 地點: 田路 - 天氣: 冷 - 平均心率: 56 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
單車自主訓練...
3月累積里程 : 133.52 km 小黑鐵製田路練習車 MW Watch 上傳 | 6 years ago
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跑鞋 (5) LOTTO 樂得 碳板鞋45 112311072-4→US:11、EUR:45、JP:29 已使用了 7 個月 24 天 共跑了 379.5 km 給 5 星 母子鱷魚-呼吸律動能量健康鞋-黃 BGM7946-43號,換-Leon Chang氣墊乳膠-43號 已使用了 1 年 1 個月 10 天 共跑了 157.4 km 我要評分 母子鱷魚跟上來勁速跑鞋 BCU5568 (42) 已使用了 3 年 24 天 共跑了 576.3 km 給 5 星 ZEPRO-麒麟 KIRIN 已使用了 4 年 3 個月 15 天 共跑了 0.0 km 給 4 星 赤足 已使用了 7 年 6 個月 22 天 共跑了 66.9 km 給 5 星 賽事 (2) 最佳成績: 全馬 : 03:17:35 半馬 : 01:38:17 即將參加 : 2024 第六屆故宮南院馬拉松 12/01 剩餘天數 : 6 跑起來!!姊姊全家人!!珊也來一起跑~ 諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動 02/09 剩餘天數 : 76 我跑全馬!!姊姊一家人挑戰6.5K 跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽) 總里程 : 13530.0 km | 9849.6 km 2024 年 : 878.2 km | 236.2 km
朋友 (241) 里程碑 (158) 2024/04/21 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 20000 推2024/03/10 Ci-Hong Lian 完成了第 30 馬! - 「翰樺營造」《臺南400 》2024第二屆臺南後壁「春風」國際公益馬拉松2023/12/24 賀!Ci-Hong Lian 破PB - 全馬 | 03:17:352023/11/19 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 19500 推2023/11/19 賀!Ci-Hong Lian 破PB - 全馬 | 03:25:422023/10/24 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 1950 留言數2023/07/15 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 19000 推2023/01/15 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 18500 推2022/07/24 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 18000 推2022/03/13 恭喜 Ci-Hong Lian 獲得 1850 留言數 |
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