Chien Chen Lu 2018/01/22 訓練日誌

Chien Chen Lu 雲林
ID 254533

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阿拖坷技灰色
已使用了 1 年 2 個月 9 天
共跑了 516.4 km
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最佳成績:

全馬 : 04:10:22

半馬 : 01:57:48

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 6

2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08 剩餘天數 : 13

第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 27

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12/22 剩餘天數 : 27

濁水溪紫金馬拉松-虎康林內站
12/29 剩餘天數 : 34

2025 臺南冰點國際馬拉松
01/05 剩餘天數 : 41

嘉義北回慢跑40周年馬拉松
01/12 剩餘天數 : 48

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 48

2025第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 55

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 55

2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 76

2025 仁愛鄉賽德克櫻花季馬拉松
02/16 剩餘天數 : 83

2025 第八屆奮起雲擁~159甲經典百K馬拉松挑戰賽
02/23 剩餘天數 : 90

2025 神岡馬
03/23 剩餘天數 : 118

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 118

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

26564.6 km |

0.0 km
2024 年 :

2783.9 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	256.7	0.0
Oct	305.3	0.0
Sep	263.4	0.0
Aug	220.3	0.0
Jul	233.4	0.0
Jun	207.7	0.0

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Chien Chen Lu

6.3 km | 00:43:03 | 06:48/km

日期: 2018-01-22 21:11 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'03" / 06'25" / 06'47" / 06'26" / 06'34" / 06'42" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'57"

(06'57")

06'58" (+00'34")

997 / 997

06'31"

(13'28")

06'28" (+00'04")

1006 / 2003

06'47"

(20'15")

06'46" (+00'22")

1000 / 3003

07'03"

(27'18")

06'24"

1099 / 4103

06'54"

(34'12")

06'37" (+00'13")

1042 / 5146

展開計圈分析

1月累積里程 : 282.94 km

Android - samsung SM-J330G 上傳 | 6 years ago

Amanda , 詹鎮岳和其他 13 人說推

留言

觀看另 1 則留言

詹鎮岳跑友~晚安舒眠！

2018-01-23 22:15 ·

Shiping Cai 哈哈……你的勇腳不需要選鞋子啦

2018-01-24 08:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'25"	00:13'28"
3	06'47"	00:20'15"
4	06'26"	00:26'41"
5	06'34"	00:33'15"
6	06'42"	00:39'57"
6.3	09'23"	00:43'03"

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