邵 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

邵基隆
ID 253728

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6.6 km | 01:08:53 | 10:25/km

日期: 2017-11-04 17:06 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'27" / 10'26" / 10'19" / 11'21" / 08'30" / 09'55" / 12'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'15"

(10'15")

10'20" (+01'16")

991 / 991

2

10'28"

(20'43")

10'26" (+01'22")

1001 / 1993

3

10'19"

(31'02")

10'15" (+01'11")

1005 / 2998

4

11'55"

(42'57")

11'03" (+01'59")

1078 / 4076

5

09'34"

(52'31")

09'04"

1054 / 5130

展開計圈分析

11月累積里程 : 206.82 km

母子鱷魚Y拖(黃) 201704 累積 : 1070.0 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 6 years ago

吳炳武, RU 和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

邵 RU美女!!謝謝喔

2017-11-04 19:23 ·

1 個人推

台中阿森讚

2017-11-11 20:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	10'26"	00:20'53"
3	10'19"	00:31'12"
4	11'21"	00:42'33"
5	08'30"	00:51'03"
6	09'55"	01:00'58"
6.6	12'58"	01:08'53"

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