休息了一個星期，富邦馬完後没在練跑，但有練了兩次核心，知道休息太久未必是好事，主因還是下雨，卻是很爛的的理由，因為MW裡跑者。

遇到濕冷的天氣大多有雨天的備案，還是有法子跑，所以是自己太懶散為此找藉口罷了。

現在立馬穿上運動服到地下停車場去跑五公里懲罰自己，起跑一圈後不適應還是往外跑出去，小雨加碼一公里，感覺好多了。