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全馬 : 03:50:13
半馬 : 01:55:20
即將參加 :
2024 Mother Marathon 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22
剩餘天數 :
28
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
49
2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09
剩餘天數 :
77
2025 普悠瑪鐵人三項賽
03/29
剩餘天數 :
125
跑齡 : 8 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
25466.6 km |
15244.1 km
2024 年 :
2799.5 km |
366.4 km
2024
(km)
(km)
Nov
262.8
63.0
Oct
201.8
0.0
Sep
264.3
129.3
Aug
310.5
0.0
Jul
267.4
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2023/10/10
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2023/08/02
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2023/07/23
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2022/05/15
Arthur 完成了第 40 馬! - 2022 阿里山雲端路跑
2022/04/24
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2021/11/22
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Arthur
2100 m
|
01:04:11
|
03:03/100m
日期:
2017-10-14 09:05
-
地點:
帝亞35M
-
卡路里:
968 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'58"
(00'58")
02'45"
21
79
2
01'02"
(02'00")
02'57" (+00'11")
21
83
3
01'02"
(03'02")
02'57" (+00'11")
22
84
4
01'01"
(04'03")
02'54" (+00'08")
22
83
5
01'00"
(05'03")
02'51" (+00'05")
22
82
展開計圈分析
6
01'00"
(06'03")
02'51" (+00'05")
22
82
7
01'01"
(07'04")
02'54" (+00'08")
22
83
8
01'01"
(08'05")
02'54" (+00'08")
22
83
9
01'05"
(09'10")
03'05" (+00'20")
23
88
10
01'04"
(10'14")
03'02" (+00'17")
23
87
11
01'08"
(11'22")
03'14" (+00'28")
23
91
12
01'02"
(12'24")
02'57" (+00'11")
22
84
13
00'59"
(13'23")
02'48" (+00'02")
22
81
14
01'03"
(14'26")
02'59" (+00'14")
23
86
15
01'03"
(15'29")
02'59" (+00'14")
22
85
16
01'03"
(16'32")
02'59" (+00'14")
22
85
17
01'04"
(17'36")
03'02" (+00'17")
23
87
18
01'01"
(18'37")
02'54" (+00'08")
22
83
19
01'05"
(19'42")
03'05" (+00'20")
23
88
20
01'02"
(20'44")
02'57" (+00'11")
22
84
21
01'10"
(21'54")
03'19" (+00'34")
21
91
22
01'02"
(22'56")
02'57" (+00'11")
21
83
23
01'05"
(24'01")
03'05" (+00'20")
22
87
24
01'02"
(25'03")
02'57" (+00'11")
23
85
25
01'07"
(26'10")
03'11" (+00'25")
24
91
26
01'03"
(27'13")
02'59" (+00'14")
23
86
27
01'05"
(28'18")
03'05" (+00'20")
23
88
28
01'04"
(29'22")
03'02" (+00'17")
22
86
29
01'01"
(30'23")
02'54" (+00'08")
21
82
30
01'04"
(31'27")
03'02" (+00'17")
22
86
31
01'07"
(32'34")
03'11" (+00'25")
23
90
32
01'04"
(33'38")
03'02" (+00'17")
22
86
33
01'09"
(34'47")
03'17" (+00'31")
24
93
34
01'06"
(35'53")
03'08" (+00'22")
24
90
35
01'08"
(37'01")
03'14" (+00'28")
23
91
36
01'06"
(38'07")
03'08" (+00'22")
23
89
37
01'08"
(39'15")
03'14" (+00'28")
23
91
38
01'04"
(40'19")
03'02" (+00'17")
23
87
39
01'05"
(41'24")
03'05" (+00'20")
23
88
40
01'06"
(42'30")
03'08" (+00'22")
22
88
41
01'08"
(43'38")
03'14" (+00'28")
23
91
42
01'08"
(44'46")
03'14" (+00'28")
23
91
43
01'02"
(45'48")
02'57" (+00'11")
23
85
44
01'05"
(46'53")
03'05" (+00'20")
24
89
45
01'04"
(47'57")
03'02" (+00'17")
23
87
46
01'07"
(49'04")
03'11" (+00'25")
24
91
47
01'02"
(50'06")
02'57" (+00'11")
23
85
48
01'05"
(51'11")
03'05" (+00'20")
24
89
49
01'04"
(52'15")
03'02" (+00'17")
23
87
50
01'05"
(53'20")
03'05" (+00'20")
24
89
51
01'03"
(54'23")
02'59" (+00'14")
23
86
52
01'06"
(55'29")
03'08" (+00'22")
24
90
53
01'06"
(56'35")
03'08" (+00'22")
24
90
54
01'07"
(57'42")
03'11" (+00'25")
25
92
55
01'02"
(58'44")
02'57" (+00'11")
24
86
56
01'07"
(59'51")
03'11" (+00'25")
26
93
57
01'02"
(01:00'53")
02'57" (+00'11")
24
86
58
01'07"
(01:02'00")
03'11" (+00'25")
24
91
59
01'06"
(01:03'06")
03'08" (+00'22")
24
90
60
01'05"
(01:04'11")
03'05" (+00'20")
24
89
效率 = 划手數 + 時間(秒)
350*2+700*2
10月累積里程 :
10.85 km
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| 7 years ago
Annie Ho
,
CFC
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戴劍峰
隊長...要練一下跳水.....
2017-10-14 21:42 ·
1
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Arthur
背浮鏢,不用跳吧!最後一組推出去
2017-10-14 21:48 ·
1
個人推
戴劍峰
喔....浮標應該就不用....不然下水那一剎那沈很深....
2017-10-15 05:58 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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