Jason 大叔 2017/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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6.0 km | 00:46:32 | 07:43/km

日期: 2017-10-09 19:22 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'40" / 07'56" / 07'52" / 07'28" / 07'24" / 07'04" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 49.62 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

brave, owen 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'56"	00:16'36"
3	07'52"	00:24'28"
4	07'28"	00:31'56"
5	07'24"	00:39'20"
6	07'04"	00:46'24"
6.0	06'31"	00:46'32"

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