Jason 大叔 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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5.5 km | 00:40:19 | 07:22/km

日期: 2017-10-06 19:27 - 地點: 副都心 - 天氣: 陰 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'35" / 07'16" / 07'12" / 06'48" / 07'12" / 06'57" /

基本訓練

10月累積里程 : 49.62 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

owen, 韋伶🇹🇼 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	07'16"	00:15'51"
3	07'12"	00:23'03"
4	06'48"	00:29'51"
5	07'12"	00:37'03"
5.5	06'56"	00:40'19"

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成績 : 04:39:10

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