20.6 km | 02:34:54 | 07:31/km日期: 2017-06-04 06:28 - 總爬升: 238 m - 地點: 東豐 - 天氣: 大雨後 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1273 Cal - 總步數: 24808 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 07'20" / 07'28" / 07'36" / 07'31" / 07'39" / 07'30" / 07'36" / 07'39" / 07'39" / 07'50" / 08'09" / 07'56" / 07'49" / 07'06" / 06'50" / 07'10" / 06'31" / 07'20" / 06'59" / 07'49" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'50") | 1002 / 1002 | 161 / 84 |
| 2 | | 07'28" (+00'58") | 1001 / 2003 | 157 / 84 |
| 3 | | 07'34" (+01'04") | 1000 / 3003 | 158 / 83 |
| 4 | | 07'31" (+01'01") | 1007 / 4011 | 166 / 79 |
| 5 | | 07'34" (+01'04") | 1002 / 5013 | 170 / 77 |
| 6 | | 07'29" (+00'59") | 1003 / 6016 | 171 / 78 |
| 7 | | 07'35" (+01'05") | 1007 / 7023 | 168 / 78 |
| 8 | | 07'37" (+01'07") | 1004 / 8027 | 169 / 77 |
| 9 | | 07'34" (+01'04") | 1000 / 9028 | 172 / 76 |
| 10 | | 07'50" (+01'20") | 1006 / 10035 | 167 / 75 |
| 11 | | 08'07" (+01'37") | 1004 / 11039 | 172 / 71 |
| 12 | | 07'53" (+01'23") | 1006 / 12045 | 173 / 73 |
| 13 | | 07'47" (+01'17") | 1003 / 13049 | 170 / 75 |
| 14 | | 07'02" (+00'32") | 1008 / 14057 | 149 / 95 |
| 15 | | 06'48" (+00'18") | 1002 / 15059 | 140 / 104 |
| 16 | | 07'08" (+00'38") | 1004 / 16063 | 143 / 97 |
| 17 | | 06'30" | 1001 / 17065 | 146 / 104 |
| 18 | | 07'21" (+00'51") | 1002 / 18068 | 132 / 102 |
| 19 | | 06'58" (+00'28") | 1001 / 19069 | 146 / 98 |
| 20 | | 07'51" (+01'21") | 1003 / 20072 | 165 / 76 |
| 21 | | 09'11" (+02'41") | 576 / 20649 | 141 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
187.11 km 
夾腳ㄚ拖 001 累積 :
7340.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'28" | 00:14'48" |
| 3 | 07'36" | 00:22'24" |
| 4 | 07'31" | 00:29'55" |
| 5 | 07'39" | 00:37'34" |
| 6 | 07'30" | 00:45'04" |
| 7 | 07'36" | 00:52'40" |
| 8 | 07'39" | 01:00'19" |
| 9 | 07'39" | 01:07'58" |
| 10 | 07'50" | 01:15'48" |
| 11 | 08'09" | 01:23'57" |
| 12 | 07'56" | 01:31'53" |
| 13 | 07'49" | 01:39'42" |
| 14 | 07'06" | 01:46'48" |
| 15 | 06'50" | 01:53'38" |
| 16 | 07'10" | 02:00'48" |
| 17 | 06'31" | 02:07'19" |
| 18 | 07'20" | 02:14'39" |
| 19 | 06'59" | 02:21'38" |
| 20 | 07'49" | 02:29'27" |
| 20.6 | 09'27" | 02:34'54" |
25557.9 km | 
15297.4 km
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