吳芳如 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳芳如台中
ID 264515

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5.0 km | 00:41:05 | 08:11/km

日期: 2017-04-30 06:07 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 08'54" / 07'35" / 07'21" / 08'12" / 08'54" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'51" (+01'29")

1005 / 1005

2

07'35"

(16'29")

07'34" (+00'12")

1000 / 2005

3

07'21"

(23'50")

07'22"

997 / 3003

4

08'12"

(32'02")

08'09" (+00'47")

1005 / 4008

5

09'03"

(41'05")

08'56" (+01'34")

1012 / 5021

4月累積里程 : 23.74 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

黃國棟和吳芳如說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'35"	00:16'29"
3	07'21"	00:23'50"
4	08'12"	00:32'02"
5	08'54"	00:40'56"
5.0	07'30"	00:41'05"

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