10.1 km | 01:03:31 | 06:17/km日期: 2017-04-13 05:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 726 Cal - 總步數: 10447 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 87%
Pace: 07'01" / 06'27" / 06'22" / 06'08" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 07'06" / 05'56" / 06'43" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'19") | 1007 / 1007 | 158 / 90 |
| 2 | | 06'25" (+00'44") | 1001 / 2009 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'20" (+00'39") | 1002 / 3011 | 165 / 95 |
| 4 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 4013 | 167 / 97 |
| 5 | | 05'44" (+00'03") | 1005 / 5018 | 170 / 102 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6018 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'41" | 1004 / 7022 | 170 / 102 |
| 8 | | 07'02" (+01'21") | 1000 / 8022 | 151 / 93 |
| 9 | | 05'56" (+00'15") | 1005 / 9028 | 170 / 98 |
| 10 | | 06'41" (+01'00") | 1000 / 10028 | 155 / 95 |
| 11 | | 06'37" (+00'56") | 88 / 10117 | 145 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.81 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'27" | 00:13'28" |
| 3 | 06'22" | 00:19'50" |
| 4 | 06'08" | 00:25'58" |
| 5 | 05'43" | 00:31'41" |
| 6 | 05'44" | 00:37'25" |
| 7 | 05'40" | 00:43'05" |
| 8 | 07'06" | 00:50'11" |
| 9 | 05'56" | 00:56'07" |
| 10 | 06'43" | 01:02'50" |
| 10.1 | 07'45" | 01:03'31" |
展開計圈分析
留言 
