黃盟元 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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7.0 km | 00:32:47 | 04:39/km

日期: 2017-02-16 08:03 - 地點: 台中東海大學 - 天氣: 晨.晴 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 04'49" / 04'38" / 04'11" / 04'20" / 04'18" / 04'10" / 22'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'24" (+01'16")

994 / 994

2

05'02"

(10'25")

04'50" (+00'42")

1039 / 2034

3

04'44"

(15'09")

04'16" (+00'08")

1106 / 3140

4

04'30"

(19'39")

04'31" (+00'23")

994 / 4135

5

04'28"

(24'07")

04'21" (+00'13")

1026 / 5162

展開計圈分析

2月累積里程 : 204.54 km

亞瑟士虎走累積 : 381.7 km

Android - InFocus InFocus M808 上傳 | 7 years ago

黃雅如, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	04'49"	00:10'17"
3	04'38"	00:14'55"
4	04'11"	00:19'06"
5	04'20"	00:23'26"
6	04'18"	00:27'44"
7	04'10"	00:31'54"
7.0	22'04"	00:32'47"

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