11.4 km | 01:27:00 | 07:36/km日期: 2017-01-27 05:41 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 08'08" / 07'57" / 07'41" / 08'15" / 07'17" / 12'43" / 06'36" / 06'02" / 06'23" / 06'04" / 07'07" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'57" | 00:16'05" |
| 3 | 07'41" | 00:23'46" |
| 4 | 08'15" | 00:32'01" |
| 5 | 07'17" | 00:39'18" |
| 6 | 12'43" | 00:52'01" |
| 7 | 06'36" | 00:58'37" |
| 8 | 06'02" | 01:04'39" |
| 9 | 06'23" | 01:11'02" |
| 10 | 06'04" | 01:17'06" |
| 11 | 07'07" | 01:24'13" |
| 11.4 | 06'15" | 01:27'00" |
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