GUGELHUPF 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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10.5 km | 00:58:49 | 05:36/km

日期: 2017-01-23 20:03 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 10480 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 51%

Pace: 05'13" / 05'28" / 05'37" / 05'33" / 05'51" / 05'46" / 05'48" / 05'46" / 05'50" / 05'29" / 05'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

29'15"

(29'15")

05'33" (+00'06")

5267 / 5267

178 / 101

2

10'00"

(39'15")

05'48" (+00'21")

1724 / 6991

178 / 96

3

09'57"

(49'12")

05'43" (+00'16")

1735 / 8726

178 / 97

4

09'33"

(58'45")

05'27"

1747 / 10473

177 / 102

5

00'04"

(58'49")

03'43"

17 / 10491

120 / 223

1月累積里程 : 80.64 km

Mizuno Waverider19 累積 : 779.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Louis, HuiChe Tai 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'28"	00:10'41"
3	05'37"	00:16'18"
4	05'33"	00:21'51"
5	05'51"	00:27'42"
6	05'46"	00:33'28"
7	05'48"	00:39'16"
8	05'46"	00:45'02"
9	05'50"	00:50'52"
10	05'29"	00:56'21"
10.5	05'01"	00:58'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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