10.0 km | 00:47:35 | 04:45/km日期: 2017-01-21 05:58 - 總爬升: 115 m - 地點: 10k - 天氣: 冷 - 平均心率: 167 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'56" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 04'44" / 04'39" / 04'27" / 04'43" / 04'45" / 05'03" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 15 / 10015 |
怪了,前面幾k的軌跡又不見了,235是在逼我是嗎?..
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.76 km 
Asics Gel-hyper speeds 累積 :
992.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'47" | 00:09'43" |
| 3 | 04'44" | 00:14'27" |
| 4 | 04'45" | 00:19'12" |
| 5 | 04'44" | 00:23'56" |
| 6 | 04'39" | 00:28'35" |
| 7 | 04'27" | 00:33'02" |
| 8 | 04'43" | 00:37'45" |
| 9 | 04'45" | 00:42'30" |
| 10 | 05'03" | 00:47'33" |
| 10.0 | 04'20" | 00:47'37" |
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