GUGELHUPF 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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10.8 km | 00:55:54 | 05:10/km

日期: 2017-01-18 21:44 - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 9958 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 04'57" / 05'21" / 05'14" / 05'21" / 05'17" / 05'18" / 05'12" / 05'20" / 05'07" / 04'38" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'34"

(08'34")

05'02"

1696 / 1696

177 / 111

2

09'10"

(17'44")

05'20" (+00'18")

1715 / 3411

177 / 105

3

09'05"

(26'49")

05'18" (+00'16")

1712 / 5123

178 / 105

4

09'09"

(35'58")

05'15" (+00'13")

1738 / 6862

178 / 106

5

19'56"

(55'54")

05'02"

3949 / 10811

178 / 111

1月累積里程 : 80.64 km

Mizuno Wave Spacer2 累積 : 229.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

芳萍, Louis 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'21"	00:10'18"
3	05'14"	00:15'32"
4	05'21"	00:20'53"
5	05'17"	00:26'10"
6	05'18"	00:31'28"
7	05'12"	00:36'40"
8	05'20"	00:42'00"
9	05'07"	00:47'07"
10	04'38"	00:51'45"
10.8	05'06"	00:55'54"

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