10.0 km | 00:47:50 | 04:46/km日期: 2017-01-08 18:16 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'34" / 04'54" / 04'55" / 04'37" / 04'49" / 04'34" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'37" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'19") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.54 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
490.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'54" | 00:10'28" |
| 3 | 04'55" | 00:15'23" |
| 4 | 04'37" | 00:20'00" |
| 5 | 04'49" | 00:24'49" |
| 6 | 04'34" | 00:29'23" |
| 7 | 04'37" | 00:34'00" |
| 8 | 04'35" | 00:38'35" |
| 9 | 04'35" | 00:43'10" |
| 10 | 04'37" | 00:47'47" |
| 10.0 | 04'39" | 00:47'50" |
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